以夢為馬，不負(fù)韶華——初三心理調(diào)適講座

為加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育，有效緩解九年級學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活上的焦慮情緒和壓力，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展，2月25日，京中實(shí)驗(yàn)學(xué)校心理服務(wù)中心心理咨詢師黨明英老師為九年級學(xué)生開展一次心理健康教育講座。

首先，黨老師通過互動(dòng)游戲，綜合考察孩子們面對壓力的焦慮程度，針對孩子們所呈現(xiàn)出來的心理狀態(tài)與心理需求，更有針對性地開展后續(xù)主題心理講座，有的放矢，直達(dá)核心。

隨后，由黨明英老師針對初三學(xué)生焦慮做出了大致的解釋，讓學(xué)生對于自己目前的心理狀態(tài)有一個(gè)更深的了解。再以壓力產(chǎn)生的原因?yàn)榍腥朦c(diǎn)，剖析了什么是壓力及壓力的來源。黨老師告訴學(xué)生們：學(xué)生的 壓力來源于我們的生活、學(xué)習(xí)的各個(gè)方面，有環(huán)境因素和個(gè)人因素兩個(gè)方面，如父母、老師對升學(xué)的期望，學(xué)習(xí)成績的壓力以及同學(xué)之間的 攀比、個(gè)人成就目標(biāo)過高等； 進(jìn)一步為學(xué)生剖析了初三學(xué)生考前心理狀況，所舉事例貼近學(xué)生實(shí)際，語言極富親切感，既有效地緩解了同學(xué)們緊張的心理，又幫進(jìn)一步端正了同學(xué)們對壓力的認(rèn)識。

本次心理健康教育講座，黨明英老師通過互動(dòng)、分享等方式，引領(lǐng)學(xué)生認(rèn)識壓力，分析原因，以積極的心態(tài)投入到以后的學(xué)習(xí)生活中去，做一個(gè)陽光、積極、上進(jìn)的少年。

通訊員：黨明英